no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

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スクワット 50.0kg 8,8,8
チンニング 8,7,7
【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
そば（乾麺）（1人前） 313 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
エースコック まる旨きつねうどん（1人前） 267 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
サーロインステーキ（1人前） 536 kcal
22時
日清フーズ 弾む生パスタ 海老のトマトクリーム タリオリーニ（1人前） 402 kcal
  2151 kcal
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