【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

【N】MuayThai
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午後７時３０分過ぎに到着。
しかし、次回のクラスは８時から。
先生は機嫌がいい。(´▽｀) ﾎｯ
で、またしてもサウスポー２週間目。
クラスが始っても、３０分はミット待ち。
アシスタント君にスパしますか、と言われたのですが、ミットやってから、てことで、
一回目ミット。
蹴り足を戻す。カットの足も戻す。
これをみっちり言われる。
左の蹴りの時にどうしても頭の位置が後ろになる。
気をつけないと。
アシスタント君とスパ、は３ラウンドくらい。
だいぶこかされなくなった。
今回は打たれても前に出るのを意識。
最後にまた、ミット。
その後、全員で連打。
終わって、腕立てを若者に教えてたら、先生もやってきて、一緒にやってくれた.
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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