1865日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

1865日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:00
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
山崎 デニッシュ（0.7人前） 314 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
とんかつ（1人前） 607 kcal
やきとり（1.5人前） 505 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
23時
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
  2165 kcal
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