【N】TKR→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

【N】TKR→MuayThai
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TKRはMuayBoranかな♪と思ったら、体験？ズンバ休講流れ？の人たちがいたので、
初心者にも大丈夫な内容。

MuayThaiは、急遽先生がRサンに交代。すごい１０時近くまでやってくれました〜ありがたい。

ミットはブロックっていうのが最初わからなくて、時間がもったいなかった。
それからすごいしきりに指導されたのが、重いのはだめ。小さいのだから軽くても早くしろ、というもの。
これも難しい、けどやらないとな。。。

キックの時の足先スナップをいつも注意されます。
手と同じにしないと。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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