no title【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
9時
ヤクルト 珈琲たいむ（1人前） 86 kcal
11時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 199 kcal
ミニストップ にぎり飯　サーモンいくら（1人前） 167 kcal
ネギトロわさび（1人前） 165 kcal
12時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 50 kcal
13時
大塚製薬 アミノバリュー（0.7人前） 125 kcal
16時
プロテインバー（1人前） 165 kcal
  1022 kcal
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