no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
58%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 スープヌードル（1人前） 280 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
マクドナルド チキンクリスプマフィン（1人前） 376 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
厚揚げ（1人前） 60 kcal
麻婆ソース（0.2人前） 67 kcal
グリコ乳業 カフェオーレ [カート] 200ml（1人前） 112 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
焼きそば（1人前） 363 kcal
お好み焼き（1人前） 377 kcal
  2309 kcal
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