no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏大根（1人前） 183 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
22時
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
タカラ 水ようかん（1人前） 81 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.4 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ローストポーク（0.1人前） 357 kcal
カレー（0.3人前） 59.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2023 kcal
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