熱中症対策を~(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日(火)

熱中症対策を~(・・;)

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【今日の動画】今日も若者たちは、結果を恐れずに挑戦してくれました~(^^ゞ



①棒高跳で、ひとっ飛び?のハズでしたが・・(´・ω・`)


②放課後の校門前でしょうか?~(・・;)
車の往来に、一人見張りがいるんですね~


②綱渡りですが、相当な難度の技に挑戦していますね\(◎o◎)/!



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》昨日は雨が降ったり止んだりして、蒸し暑い1日でしたね(・・;)
教室の新しいエアコンは勿論快適に動いてくれましたが、目ざとい子供は
その傍の席に座って、「今日から僕はここで勉強するねん!」
教室の中は、何処も一緒では無いようでしたね。
子供は面白い表現をするなぁと感じました~(^^ゞ


①午後1時の室内テニスへ出掛けます。
日中の暑さは半端ないので、当分の間、屋外コートは中止やねぇ(・・;)




      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




    大阪の天気: くもり のち時々 晴れ (24~32度)
    
今日(火)は日差しが届きますが、にわか雨や雷雨の可能性も。
空が暗くなったら急な雨のサインです。
また、気温も湿度も高く厳しい暑さになるのでシッカリ対策を!

     [傘指数:20]     傘の出番はほとんどなさそう。

[洗濯指数:90]    バスタオルでも十分に乾きそう。

     [汗かき指数]    吹き出すように汗が出てびっしょり。

 [ビール指数:90] 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ!


【天気概況】今日は全国的に暑くなるでしょう。
最高気温は30度前後で、北海道でも真夏日となる所がありそうです。

関東から西では所々で熱帯夜となる見込みで、寝苦しく感じられるでしょう。
室内でも熱中症にお気をつけ下さい。
喉の渇きを感じる前に水分を摂るようにしてください。

九州から中国・四国は曇りや雨で、雷雨となる所もありますが、
その他は日差しがありそうです。




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
万歩計
6493歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
鉄瓶 2014/07/15 02:41
熱中症で救急車で病院に運ばれるなんて嫌だぁ。
でも、全国にはいるんだよなぁ、何百人も。
気をつけましょう。

ちなみに私、この前も(2月ですが)救急車で運ばれました。
病院2カ所、富士吉田市の日赤と甲府市の県立中央病院。

自分の歯で自分の口の中を噛んで
出血が止まらなくなったんです。

馬鹿だなぁ、馬鹿だなぁ。 ( °~ °)

若い頃、函館空港でぶっ倒れて救急車で運ばれたこともあります。
後、2~3回は救急車使ったことがある。



 ココアパパ 2014/07/15 09:29
この歳まで救急車の介護は、受けてませんね~(^^ゞ
人生いろいろ・・最後は畳の上で死ねたら本望ですが・・( ´,_ゝ`)イヒ



asakomam 2014/07/15 02:50
子どもは正直ですね。
いちばん涼しい場所を遠慮なしに陣取るなんて大人は遠慮しますもの。
このところ蒸し暑い日が続いています。
1日に何度もシャワーを浴びていますよ。。
 ココアパパ 2014/07/15 09:35
もう1台エアコン有るのですが、
気づいたことを口から直ぐに出るのが、子供なんですね~(^^ゞ
夜中は寝室のエアコンは付けず、扇風機だけを廻してたね( ´ー`)フゥー...


みたお 2014/07/15 10:42
もう既に夏バテぎみですわ~(@@;
関東の夏はとにかく湿度が高いのでたまりません…
岩手の夏が懐かしいです~(T_T)
湿度が低くヨーロッパみたいに爽やかですから~^^
 ココアパパ 2014/07/15 17:03
>湿度が低くヨーロッパみたいに爽やかですから~^^
昔、夏休みに軽井沢で気温20度の寒さで布団被ったことを思い出したわ(^^ゞ



syunfamily 2014/07/15 17:46
こちらは、2日連続~熱帯夜でした~(--;
今日も夕方から、雷雨の予報ですが、夜でも気温下らず~熱帯夜になりそうです....
 ココアパパ 2014/07/15 22:21
これからエアコンと扇風機の無い生活は考えられませんね(・・;)
今日もテニス&シャワー後、辛抱出来ずラムーへ寄って、
ソフトクリームと冷たいドリンクで喉を潤したねヾ(´▽`)



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