1873日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

1873日目（休養日）
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祇園祭宵山

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
日本生活協同組合 かき氷（1人前） 87.3 kcal
18時
羊羹（1人前） 178 kcal
22時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
23時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  2075 kcal
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