no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

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4時半起床、昨日から新しい薬やめる
9時現在、マイナス60点
仕事が振りかかる。それがいいのかも
13時時点　マイナス40点　少しよくなっている
15時、脳みそが溶けてきた。疲れた
【記録グラフ】
就寝時刻
24.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
12時
焼き魚（鮭）（1人前） 283 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
冷やし揚げナスそば（0.5人前） 200 kcal
20時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
マーボ豆腐（1人前） 300 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
不二家 ホームパイ（3.2人前） 224 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
  2006 kcal
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