no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年07月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
9時マイナス60点。首が痛く、頭も重い
18時、脳ミソが溶けだした
21時時に寝た（風呂抜き）

【記録グラフ】
就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 99.8 kcal
8時
天ぷらそば（（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
えびと豆腐うまに（1人前） 154 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
20時
サンエス ピーナッツ（0.5人前） 325 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ビビンバ（1人前） 542 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
  2924 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE