no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グラノーラ（1人前） 295 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 197 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ファミリーマート　つくね（1人前） 156 kcal
15時
一日分の鉄分（1人前） 87 kcal
  1112 kcal
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