足底筋膜炎【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

足底筋膜炎
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5月から左足の土踏まずが痛かったが、自然に治るだろうと思っていた。
先週、すこし痛みが治まったウォーキングしたら、翌日歩けない程痛みを感じたので、病院へ行くと、足底筋膜炎だといわれた。
薬と湿布薬をもらい、今日で４日目。まだ少し違和感はあるが、かなりマシだ。
山登りは来月から再開したい。
【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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