no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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５時半起床。それほど悪くはない
半日でかなり疲れる
甘いもの補給
16時十分疲れた。昨日より終業がつらい

【記録グラフ】
就寝時刻
24.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パルム（2人前） 98 kcal
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
19時
パルム（2人前） 98 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1.2人前） 462 kcal
マック食品株式会社 うどん（1.5人前） 357 kcal
餅（2人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2960 kcal
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