no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月24日（木）

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寝る前は危なかったが9時現在なんとか
12時には限界、昼食後帰ろう！
何とか持っている14時半 何とか持たせた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
7時
てんぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
鶏肉の芥子炒め（0.5人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
  1969 kcal
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