no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（0.7人前） 179 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 78.3 kcal
ロールキャベツ（0.3人前） 77.8 kcal
18時
シマダヤ ごまだれ生冷し中華（2人前） 720 kcal
  2381 kcal
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