no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日(火)

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明日から


【記録グラフ】
就寝時刻
20
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2148kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
アップルデニッシュ(1人前) 482 kcal
焼きそばパン(1人前) 423 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [パック] 250ml(2人前) 160 kcal
13時
サンクス 鮭弁当(1人前) 683 kcal
今川焼き(3人前) 400 kcal
  2148 kcal
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