no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

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－80点の目覚め

【記録グラフ】
就寝時刻
20
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン クリームパン（1人前） 334 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
13時
カレーライス（1人前） 600 kcal
21時
冷やしたぬきそば（1.5人前） 525 kcal
  1986 kcal
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