暑、暑、暑【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

暑、暑、暑
< 夜は涼しく寝やすい... 　｜　教習所、アゲイン >
【今日のできごと】
蒸してるねぇ～
【今日の感想】
さて、8月何か変わるといいなぁ、積み上げと積み重ね！
蔵王温泉へいきました～気温22℃気持ちいいね～
明日は教習所

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
10339歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
22時
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
  1368 kcal
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