2014/08/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

2014/08/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
日焼けが痛い…。

【記録グラフ】
運転（バイク）
330分
運転（バイク）（分） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4958歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
日本コカ・コーラ スプライト [カンボトル] 300ml（1人前） 120 kcal
13時
アサヒ飲料株式会社 バンホーテン　アイスココア（1人前） 134 kcal
14時
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
22時
赤城乳業 旨ミルク 宇治抹茶（1人前） 176 kcal
  1983 kcal
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