no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.8回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
松前漬け（1人前） 34.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 109 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
コーラ（1人前） 129 kcal
  2303 kcal
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