1894日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

1894日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
オムライス（1人前） 659 kcal
22時
刺身（1人前） 156 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
  2346 kcal
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