no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コモパン デニッシュチョコ（1人前） 300 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファミコロ（1人前） 262 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス ラムレーズン 110ml（1人前） 80 kcal
20時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 94 kcal
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
  1340 kcal
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