熱中症か！？【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

熱中症か！？
< 暑いです。 　｜　no title >
昨日はカンカン太陽の日差しの中、帽子もかぶらずに1時間ほどウォーキングしていましたら

夜になって・・・熱中症のような症状に・・・（；´д｀ ） トホホ

水分だけ取っていれば大丈夫だと甘く考えていたのが間違いでした。

お風呂で水を浴びてその後クーラーのきいた部屋で脇の下、首回りなどを冷やし横になっていました。

幸い体調は回復して夕飯も食べることができました。

みなさんも夏の太陽にはお気を付け下さい！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
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