no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月07日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
松前漬け（1人前） 34.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 511 kcal
ダッカルビ丼（1人前） 335 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜炒め（1人前） 229 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 16.2 kcal
  2028 kcal
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