no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月08日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
12時
釜玉うどん（1人前） 335 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
豚ポテトコロッケ（3人前） 950 kcal
とまと（1人前） 68.4 kcal
もやし炒め（1人前） 172 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2839 kcal
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