no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

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悪い。昼からさらに悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（3本）（1人前） 259 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
12時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
16時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
18時
いなりずし（3人前） 372 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 焼きたらこ（1人前） 317 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  2586 kcal
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