ホームジムで自主練【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

ホームジムで自主練
< トレッキングの予定... 　｜　軽井沢等のため運動... >
ダンベル
TRX
腹筋等
のあと、
プールの歩行レーンにて
蹴りの移動稽古
ミドルの肩を入れるフォームの練習に良い感じ。

お昼は親戚一同でファミレス。
かっとステーキにパンケーキ
夜は焼き肉にご飯も大森。
食べ過ぎ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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