1904日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

1904日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
13時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　梨（1人前） 69 kcal
22時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
トップバリュー 春雨スープ（4人前） 404 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1582 kcal
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