暑くなるぞ～【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

暑くなるぞ～
< お休みな日曜日 　｜　今週末は試験です >
【今日のできごと】
お盆が終わったけど、何もかわらない
【今日の感想】
やはり暑かった。。。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
  1561 kcal
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