no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5392歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1869kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
17時
草餅（1人前） 137 kcal
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
こんにゃくの炒め煮（1人前） 53.1 kcal
ごぼうの天ぷら（天つゆ）（1人前） 85.6 kcal
  1623 kcal
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