夏の向こう側【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

夏の向こう側
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昨日は…...まだ疲れが残っていた。

引っ越しの荷物整理がまだ終わらず、
頑張って本などの整理をしていたが、
睡魔に耐えきれず、ベッドに倒れ込んだ。

お昼寝３時間。貴重な日曜の午後が眠りに費やされた。

お陰で疲れは取れた。しかし残ったものがある。
夏の旅行中、完全にタガを取り去っていたので
お腹周りがエライことになっている。

写真1で言うと、今どの辺りだろうか？
写真２で言うと、今どの辺りだろうか？

このままではいかん。写真3…...笑ってる場合じゃない。

tomy家の行事は完了。夏の向こう側に来た。
今日からまた走り始めるのだ。

ジムに入るかな。まずは昼ランと食事制限から始めよう。

（昨日の運動）昼寝
コメント
ちびおかん 2014/08/18 05:52 
写真３は　どー見ても妊婦でしょ。（笑）

私も今日から食事制限始めます。
体脂肪２０％は遠い道のりだけどね。(^^;
 tomytomy 2014/08/20 05:00 
お互い、頑張って行きましょ。
こんなはずじゃない 2014/08/19 05:39 
１０～１２％がいい～～～♪
って、違うか。
私の目標はとりあず２４．９％！
頑張るぞ！
Tomyさんにも２週間ゲストフリーパスを登録してあげたいわ。（新規入会でお友達１２人よべるの。）
 tomytomy 2014/08/20 05:01 
２週間ゲストフリーパスって、いいねえ。
そっちのジムって競争厳しそうだね。
ウチの近くのジムはもっと高飛車だなあ。
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