このために・・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

このために・・・・
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　今朝はきれいな空でした～～



　ねむいし多分暑くなるし　負けそうだったけど


　昨夜　食べ過ぎたし　きっと気持ちいいだろう！と＾＾；


　日差しが強烈で後半　つらかった～～～





夜　会社ジムに行けました♪
【記録グラフ】
消費カロリー累計
946kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.26km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
8分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
ほよほよ♪ 2014/08/20 22:08 
ジョギング頑張ってますね！
私はW2～3回かな。今日はステーキを食べたので、久しぶりに夜ウォーキングをしてきました☆
 ましゃもも 2014/08/21 06:43 
この暑さではなかなか走る時間を作るのがむずかしいですね＾＾；
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