水害、蔵王は火山性微動【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月20日（水）

水害、蔵王は火山性微動
< 今週末は試験です 　｜　水害ニュース >
【今日のできごと】
さて、どんな時でもお仕事って・・・
【今日の感想】
血圧が高いのは暑から、夜はひくいのになぁ～！？

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
6121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 66 kcal
  1695 kcal
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