試験いきま～す【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日（日）

試験いきま～す
< 本日のパンはGoo... 　｜　ラン・バイク・スイ... >
【今日のできごと】
さて、さて、合格できるのか・・・？なんちゃって国家試験
【今日の感想】
試験終わり、ラン7km、スイム2km、バイク4km、久しぶりぶり

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7590歩
万歩計（歩） のグラフ
水泳
20分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
10時
コールスロー（1人前） 114 kcal
12時
ハンバーガー（2人前） 994 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  2281 kcal
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