ラン・バイク・スイム本日も継続【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

ラン・バイク・スイム本日も継続
< 試験いきま～す 　｜　試験は×(涙)、血... >
【今日のできごと】
健康チェックは今週末、残り1週間、今週はジムに専念、試験が終わった安心感
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
oto マグロ（1人前） 50 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1417 kcal
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