試験は×(涙)、血圧高め【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

試験は×(涙)、血圧高め
< ラン・バイク・スイ... 　｜　昨日7kmラン >
【今日のできごと】
気苦労が多いと血圧があがります。
【今日の感想】

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
16653歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明星 麻婆春雨（1人前） 93 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1816 kcal
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