強くなろう【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日(日)

強くなろう

< 寝過ぎた!  | 暑さも治まるかな >
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 昨日はいくらか涼しかったかな。
先日の猛暑では無かったので良かったです!
祖母も庭の草取りをやりたくて、うずうずしていたみたいで、
昨日は「やってくっから!」と言ってきれいに草刈りをやってきました。

 写真は、そのあと、シャワーを浴びた87歳の、私の大好きな、おばあです(^-^)
ずっと元気でいてね☆お疲れさま!

 朝一番で午前中タイムセールのスーパーに行って、12:00までの特売品を買って、
パソコンやったり、雑紙を読んだり、お弁当の下ごしらえをしたり、
掃除をしたり、やりたかったことができた土曜日でした。

朝のうち買いもの行くと、レジも空いているし、いいですねー。
ただ出てない商品とかもあるけど(涙)
生ものなどは出てくるのが遅いので、店員さんにお願いして出してもらいました。

 自家製タバスコを作ろうと祖母にお願いして作ってもらってる、ハバネロも、
たくさん実をつけましたよー!赤くなるのが楽しみです!
なんか作るときの話を聞いたら、ゴーグルをしてマスクをして手袋をして、
ミキサーにかけないと大変なことが起きるとか…(汗)
それにチャレンジしようとしている私って一体…

 いろいろお昼頃やってお昼寝をして(朝寝もしたけど)、
カラオケ行って、プールも行ってきました。いろいろ体の事もあるけど、
心が邪魔しているだけだから、心を元気にするのに
たくさん楽しいことをしてたくさん笑って、弱気な私を追い出すんだー!

 プールって無心で泳いでいるようだけど、色んな事が前向きに考えられるんですよ。
みんながジェネリック品を使っているって聞いて、正直驚いたんですが
私も今度の受診(9/3)から、後発品のある物はすべて変えようと思います。
新薬も使っているので、後発品がない物もありますが
変えて様子を見てみようと思います。

 ま、お金無いから、薬代も馬鹿にならないですが、薬局には、癌の薬で
1週間で12万くらい払う人もいるんです。
そうやって頑張っている人もいる。私も頑張っていく内に
お金がもったいなくて、「薬いりません」って言うかも(笑)

 なにもかも治るはず。信じていれば治るはず。

【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
3時
セブン 白加賀梅(0.4人前) 69.2 kcal
10時
ご飯(1人前) 235 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
オリーブオイル(2人前) 239 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
梅干し(1人前) 25 kcal
しょうが焼き(0.4人前) 163 kcal
16時
玉ねぎサラダ(1人前) 42.3 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
ご飯(1.2人前) 282 kcal
ampm ねぎとろ(1.5人前) 234 kcal
エゴマ油(1.2人前) 144 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/24 02:26
おはようございます。
おばあちゃんは87歳ですか、お若いですね。
わたしの母は82歳ですがもっと老けていますもの。
信じて前向きな努力をすれば必ず良い方向にいきますよ。
思い込みや偏見を捨てて、正しいことを見極める目を持つことが大切だと思います。
わたしも辛いものに凝った時期がありましたが、断酒とともに普通味になりました。
タバスコを自分で作れるんですね、すごいね。
辛いものが好きなんだね。
 ガーベランコ 2014/08/24 02:51
おはようございます。
嬉しいです(^-^)大好きな祖母の事、若いって言ってもらえて!きっと野良仕事とか花を植え替えしたり、編み物をやったり、常に何かしているからでしょうね。親代わりだった祖母、長生きして欲しいです。
そうですね、信じていけば、努力をすれば叶わないことはないと思っています。私は一回考えてしまうと、深く考え込んでしまうので、それをまず止めて、もっと人の話も聞き流せるようになりたいと思っています。
タバスコ、赤くなったハバネロと酢と塩をミキサーにかけてこすだけなんですよ。でも最近は、私は、タバスコ使っていないので、きっと作ったら薬局で配っちゃうかもしれないです(同僚はみんな激辛好きなんですよ)でも、祖母が大事に大事に育ててくれているから、必ず自分でも食べます(^-^)
司城さん 2014/08/24 13:53
皆がジェネリック薬品を使ってるのは、少なくとも私は単純に安くて効能が変わらないからです。ガーベランコさんが先発品で安心できるのなら、そして金銭的に可能なら、無理して皆に合わせなくてもよいのではと思います。後発品でガーベランコさんも安心できるならいいですね(^ ^)。
 ガーベランコ 2014/08/24 15:56
お心遣いありがとうございます。でもジェネリック品を使うよう、指導されている身で、使わないのも心苦しく…。
皆さんがそんなにジェネリック品を使ってくれていたなんて知らなかったです。体を治すためにかけるお金は惜しみませんが、昨日、姉(薬剤師)に相談しても入っている成分量は同じだよ、と言ってくれたので、変えてみるいいきかいかもしれないです。
syunfamily 2014/08/24 17:47
元気な~おばあちゃんですね~(^^。
クーちゃんは、おばあちゃん似なんだねぇ~。
そう言えば~我が家のかみさんと長女は、殆ど薬を飲まないなぁ~(^^;
 ガーベランコ 2014/08/24 18:53
はいー。5月にちょっと心臓で入院しましたが、復活して元気ですよ。二階まですたすた階段登っていくんですもの。そうなんです。祖母に似ているんですよー。
なんか新聞の本の紹介で「薬を止めれば病気が治る」って本がありましたが…
どうなんでしょうね…怖くて止められないです。
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