08月25日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

08月25日
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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		水分
1200ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鉄剤（1人前） --- kcal
13時
パプリカのキッシュ（1人前） 445 kcal
オリーブ入りパン（1人前） 273 kcal
グリーンサラダ（1人前） 4.2 kcal
A-COOP チョコマシュマロ（0.1人前） 2.5 kcal
14時
かき氷（抹茶ミルク）（1人前） 98.6 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
15時
ミニシロノワール（0.7人前） 283 kcal
  1146 kcal
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