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14年08月26日(火)
絵画教室♪ |
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< 暑さも治まるかな
| 一年生 >
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昨日の朝、出勤するほんの15分くらいの間だけ、土砂降り! 濡れちゃいましたよー。午後からは晴れ間も見えてきたのですが…。 何も出勤するとき降らなくても(涙)
昨日は、ちょっとドジやってしまいました…。以後気を付けます… 完璧だと思ったんだけどな~。 引き継いだあとの事務員さんにも、もう一度確認してもらおう。 って、確認してもらっているんですけどね(笑)
今日は、仕事が終わったら絵画教室♪小学一年生の絵です。 心、開いて絵を描いてくれると良いな。なんでも田植えの絵を描いたとか。 下絵だけ描いたと言っていたので、楽しく好きな色で、ぬらせてあげようと思います。 のびのびと描いた絵は魅力的ですものね。 画材は私が薬局に持ち込んであるので(笑) 午後からは少し休んでプールに行ってきました。 いつも同じ時間に行くから、同じメンバーで、お話しするようになって、楽しいですよ(^-^) みんな60超えたおばさん達だけど、若々しいです。 はて、私はいくつくらいに見られているんでしょうね(笑)
こんな低気圧の続く日は、7年前に骨折した肘が痛い。 手術してチタンのボルトと板を入れて10ヶ月かかって治したんですよ。 「古傷が痛む」って本当ですね。参った~。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| 10時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| しょうが焼き(0.4人前) |
163 |
kcal |
| オリーブオイル(2人前) |
239 |
kcal |
| ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| 16時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ampm ねぎとろ(1.3人前) |
203 |
kcal |
| エゴマ油(1人前) |
120 |
kcal |
| ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| オニオンサラダ(1人前) |
30.4 |
kcal |
| わさび(2人前) |
10.6 |
kcal |
| オリジン弁当 醤油(5人前) |
15 |
kcal |
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1768 |
kcal |
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