筋トレ（スクワット）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ（スクワット）
14年08月27日（水）

筋トレ（スクワット）
< 筋トレ（デッドリフ... 　｜　筋トレ（PUSH) >
【今日やった運動】
オーバーヘッドスクワット　10kg×5、20kg×5、30kg×5　25kg×7、
バックスクワット　40kg×5、　50kg×5、60kg×5、5、5、5、5
ツイストランジ（左右）　20kg　10
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
久々の筋トレ
体が固い感じになってた

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE