no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
17.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3334kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン クリームパン（0.7人前） 208 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
9時
ヤクルト ヤクルトカロリー（3人前） 75 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1.1人前） 84.6 kcal
11時
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前） 92 kcal
握り寿司（1.3人前） 760 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（0.8人前） 28 kcal
13時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア １本満足バー　チーズケーキ（1人前） 187 kcal
15時
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
18時
ワイン（4人前） 292 kcal
19時
ビーフン（1.2人前） 558 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
明太子（0.2人前） 46.7 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
  3334 kcal
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