no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
18.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2957kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン クリームパン（0.7人前） 208 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1.1人前） 84.6 kcal
11時
すき屋 牛丼 ミニ（0.8人前） 442 kcal
そば（0.9人前） 268 kcal
13時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
17時
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
18時
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
川田製麺 讃岐 そうめん（1人前） 303 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
エースコック 担々麺（0.2人前） 66.4 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（2.7人前） 424 kcal
  2957 kcal
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