筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
懸垂(45秒、45秒）
ワイド　4　2
逆手加重　6　2　
パラレル　6　3　
順手 8　2
逆手フル　6　2
Total　41
TRX　斜め懸垂　6,10、7
　
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
今日は45秒、45秒レストでやってみた
２周目から全然出来なくなったので、ちょっとレスト時間ふやそう・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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