no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 249 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チャーハン（0.3人前） 137 kcal
11時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 66.6 kcal
チキン南蛮タルタルソース（0.5人前） 315 kcal
18時
鉄火丼（1人前） 640 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2090 kcal
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