2014/09/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

2014/09/01
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
ファミリーマート 豚バラとネギの大盛塩焼そば（1人前） 683 kcal
ファミリーマート 三元豚とろーり玉子キャベツ包み焼（1人前） 328 kcal
ファミリーマート 1/2日分の緑黄色野菜が摂れるポトフ（1人前） 170 kcal
20時
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
  2320 kcal
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