2014/09/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2014/09/02

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【今日の調子】
めまいがひどい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
調子悪い。

【記録グラフ】

万歩計
545歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
10時
森永乳業株式会社コクと香りのとろける杏仁豆腐（1人前）	66	kcal
14時
明星一平ちゃん（1人前）	590	kcal
サントリーなっちゃん　フルーティーソーダ　オレンジ果汁入り（1人前）	240	kcal
江崎グリコポッキーつぶつぶいちごハートフル（3人前）	276	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
マグロのムニエル（1人前）	123	kcal
マイタケ（0.5人前）	7.2	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
きゅうり（0.5人前）	1.1	kcal
一正蒲鉾サラダスティック（1人前）	6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
らっきょう（3人前）	35.4	kcal
oto 味付け海苔（3人前）	15	kcal
明治乳業チョコミント10（1人前）	67	kcal
23時
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
	2266	kcal
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