2014/09/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

2014/09/03
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【今日の調子】
頭がいたい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
ぜんぜん治らない。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
15時
ココア（1人前） 74.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
松屋 ガリチキW定食（1人前） 1599 kcal
  2686 kcal
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