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14年09月02日（火）
【N】空手（少しキックの後） |
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月曜日、運動できなかったので体重が増えてると思ったが、朝の体重は減り気味。
やはり夕食を食べないのが大きいかも。
で、
仕事少し早めに抜け出して、前の時間のキックの最後のところだけ参加させていただく。
前は華やかな女性ばかりだったのに、
ヨガの先生もいなくなり、中心人物の会員も家庭の事情でやめ、にぎやかしい人も今月休会、などで、
女性がひとりもいないのには驚いた。ボーイズがそのかわり５人もいるし、しかもミットが優し目だ！！
１Rいきなりやると乳酸がハンパなく出てぐったりする。
ウォーミングアップはやはり重要。
その後、キックの人をひとりさそって、空手。
空手はまさかのわたしだけだった。。。
体験者を誘って良かったー
しかし、体験の人は基本稽古で逃げ腰？になって見学に。
わたしはその後、型をいきなり、
平安１〜５まで。。。。
でした。あわわ。。。な展開だったが、ひさしぶりに型をできて良かった。
やはり集中して動けると気持がいいです。
ありがとうございました！！
しかし、空手クラス、大丈夫かなあ。。。
まだ仕事があるのでTRXはしなかった
＊空手で正座した時、左の太ももに痛み。ローキック受けたところがまだ治ってないみたいです。
正座で気が付くのでまあ重症ではないと思うけど。
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