【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

【N】MuayThai
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アシスタント君がいるのに、人が少ない。
最初にアシスタント君、パンチミット
からの
Nさんミット
その後は会員同士のスパ、ライト。
ややくらったけど、くらう練習しないとなあ。
ひさしぶりにスパだったけど、アシスタント君とは時間切れでできなかった。
あせらずやります。

ミットでは、
左右交互のミドル前進しながらと後退しながら。
ティープで足を前にしたところからのミドル
もっと練習しよう。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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